楽しくダイエットするファスティング合宿

埼玉県児玉郡にあるリフレッシュの森は、関東自動車道や上信越自動車道のICからアクセスでき、JR本庄駅からは無料送迎バスが利用できる評判の断食道場です。

心と身体をリセットして本来の自分自身を取り戻すことをモットーとしていて、正しい断食の成功方法に即したファスティング合宿を実施しています。

設定されている合宿のコースは、時間がない人に向いている酵素断食コース、無理せず辛くないダイエットをしたい人のための半断食コースのほか、食事制限はせずにリフレッシュすることだけを目的としたリフレッシュコースも設定されていて好評です。

リフレッシュコースでは、通常の量のマクロビオティック食を摂取しながらさまざまなアクティビティを楽しんで、自分らしく生き生きとした気持ちになることにつなげています。

リフレッシュの森では、断食ダイエット生活をサポートするための多種多様な無料講座を用意しています。

心地よいメロティ合わせて踊るフラダンスやタヒチアンダンス、フィットネス効果が期待できるズンバやボクワ、身体をほぐすためのリラックスヨガなど種類も豊富です。

そのほか、ポールを使いながら全身の筋肉を刺激するノルディックウォーキング、湖を望む高台に位置する公園でのハイキング、森林の中のウォーキングなど屋外の講座も開催しています。

さらに、有料講座として、エステや工場見学などを行うこともでき、退屈することなく充実した時間を楽しみながらダイエットができると評判です。